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22/05/22 - Ironman Pays d'Aix

Christophe LLAMAS - FITNAIX TRIATHLON - Ironman AIx-en-Provence 2022

 

Après un début de saison marqué par de nombreux pépins de santé : Bronchites, lumbago, déchirure musculaire au mollet j'ai pris le départ de l'ironman d'Aix-en-Provence sans avoir couru depuis 2 mois.

 

Je n'avais rien à perdre, mais cela n'a pas suffit, mon dos m'a fait beaucoup souffrir et je n'ai pris aucun plaisir durant le marathon.

J'ai arrèté au 27eme kilomètres à pied, car je ne voulais pas être trop dégoûté du triathlon.

 

Cet Ironman n'étais qu'une étape, les choses concrètes et difficiles vont arriver très bientôt.

07/10/21 - Interview Alphapole

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25/04/21 - Interview de Christophe Llamas sur France Bleu Provence, au micro d'Elsa Romano.

00/00/00 - Allô Docteurs sur FRANCE 5 :Renforcer son mental pour se dépasser

Les pensées mais aussi les désirs et les volontés prennent vie dans notre esprit. Mais comment notre cerveau fait-il pour impulser toutes ces idées et les projets que nous entreprenons ? Peut-on travailler sur notre cerveau, notre esprit, comme on le ferait avec un muscle afin de le renforcer ? Peut-on reprogrammer ce qu'on a dans la tête afin d'appréhender certains événements de la vie autrement ou même guérir de certains problèmes psychologiques ? Les explications dans ce dossier.

Performances sportives : un mental à toute épreuve
Pour réaliser un objectif, on a coutume de penser qu'il faut de la volonté. Et c'est encore plus vrai pour les sportifs de haut niveau comme Christophe Llamas qui réalise des Déca-triathlon.

Fitnaix 

Christophe LLAMAS

Rés. pont de l'arc 6A

Rue du 55/61ème Régiments d'Infanterie

13090 Aix-en-Provence

 

06 11 77 27 30

fitnaix@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Fitnaix : Christophe LLAMAS, spécialiste perte de poids, course à pied, triathlon à Aix-en-Provence.