Christophe LLAMAS Coach sportif à Aix-en-Provence.

Spécialiste de la perte de poids, entraineur course à pieds et triathlon.

Bonjour à toutes et à tous !

 

Je m'appelle Christophe LLAMAS, je suis ancien sportif de haut niveau (Champion du Monde par équipe de Déca-triathlon).  www.christophe-llamas.fr

 

J'ai débuté la course à pieds à l'âge de 12 ans en 1983, puis le cyclisme en 1986 et enfin le triathlon en 1988. Je suis passionné par le sport sous toutes ses formes.

 

Fort d'une expérience de plus de 23 années (premier diplôme d'entraineur triathlon obtenu en 1995) en tant qu'entraineur et préparateur physique, je me met à votre disposition afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

 

Je vous propose donc mes services en tant que Coach Sportif et Entraineur dans la région d' Aix-en-Provence ou à distance dans le monde entier.

Ancien enseignant dans une école de diététique et nutrition humaine, j'évalue vos besoins nutritionnels et vous établi un plan personnalisé.

 

Mon approche est simple, efficace, objective, peu onéreuse, dans un soucis de santé durable.

 

Une première séance gratuite va nous permettre d'identifier vos besoins, ainsi j'établirai votre programme sportif et nutrionnel personnalisé. 

 

Je peux aussi vous accompagner en France ou à l'étranger sur des compétitions de Course à pieds (Semi-marathon, Marathon, 100km..) et Triathlon (toutes distances jusqu'à l'Ironman) afin de vous guider et d'imprimer la bonne allure de course suivant vos capacités.

 

Je vous souhaite une bonne visite, et espère que vous trouverez les d'informations que vous recherchez.

N'hésitez pas à me contacter au 06 11 77 27 30

 

 

Vous pouvez acquérir mon livre sur Amazon en cliquant sur le lien ci-dessous: 

Peut-on trouver l’apaisement à travers l’épuisement, en repoussant toujours plus loin ses limites physiques et mentales?

C’est la question que l’on se pose à la lecture de l’ouvrage de Fanny Roca« Le goût de l’enfer », qui retrace la vie de Christophe Llamas, aujourd’hui ultra triathlonien, bouillonnant d’une rage intérieure que seul le sport parviendra à calmer tout au long de sa vie.  Une vie parsemée d’embuches et qui ne le prédestinait en rien à devenir le sportif de l’extrême qu’il est aujourd’hui.

Car l’enfance de Christophe Llamas n’est pas rose. Un père qu’il ne comprendra jamais vraiment, et avec lequel il se brouillera durablement, au point de couper les ponts pendant de nombreuses années après son départ du domicile familial. Un physique d’enfant rachitique qui remettra même un temps en cause sa capacité à marcher. Une peur panique de l’eau, qu’il devra surmonter seul afin de se lancer dans le triathlon. Et surtout une sourde colère intérieure qui bouillonnera toute sa vie durant, laissant parfois place à des explosions d’agressivité, qu’il ne parviendra à calmer qu’à travers une souffrance physique encore plus grande.

Et de la souffrance, le militaire de carrière en trouvera à travers les doubles, triples puis déca triathlons dans lesquels il se lance à corps perdu. 38 km de natation, 1 800 km de vélo et 422 km de course à pied, pendant près de 10 jours de compétition. Au bout de l’effort, au bout de lui-même, en quête de réponses qu’il ne trouvera jamais complètement. Car au-delà des exploits sportifs, c’est une plongée dans la tête et le mental de ce sportif hors norme que vous propose ce livre.

Aujourd’hui Christophe Llamas est marié, père de 5 enfants et, a trouvé une forme de paix intérieure qu’il aura passé une grande partie de sa vie à chercher.

Partenariat avec le Préparateur Mental Raphaël HOMAT

Préparateur Mental diplômé depuis 2012, Raphaël HOMAT accompagne principalement des sportifs professionnels vers l'atteinte de leurs objectifs en développant leurs qualités mentales. Il travaille aussi pour des sportifs amateurs, des étudiants, des entrepreneurs.

 

Raphaël HOMAT est aussi Responsable de la commission préparation mentale au sein du groupe de l'APSCGE (groupe Activités Physiques et Sportives de la Conférence des Grandes Écoles).

 

Professeur depuis 2005, il enseigne l'EPS dans une école d'ingénieurs à Angers depuis 2009, ainsi qu'un cours sur la gestion du stress.Toutes ces fonctions professionnelles, viennent d'une passion : le sport, et plus particulièrement, la performance sportive individuelle et collective d'individus qui donnent leur maximum pour atteindre leur sommet. 

 

Plus d'infos sur : 60 jours pour être (vraiment) plus performant !

 

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© Fitnaix : Christophe LLAMAS, spécialiste perte de poids, course à pieds, triathlon à Aix-en-Provence.